一、认识新型冠状病毒：

1.什么是新型冠状病毒？

冠状病毒是一个大型病毒家族，已知可引起感冒以及中东呼吸综合征（MERS）和严重性呼吸综合征（SARS）等较严重疾病。新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株。2020年1月12日，世界卫生组织正式将造成武汉肺炎疫情的新型冠状病毒命名为“2019新型冠状病毒”,即2019-nCoV。

2、新型冠状病毒是怎样传播的？

新型冠状病毒的主要传播方式有：飞沫传播（咳嗽、喷嚏等）、接触传播（包括手污染导致的自我接种）以及不同大小的呼吸道气溶胶近距离传播。

3、新型冠状病毒潜伏期有多长？

基于目前对新型冠状病毒感染的肺炎认识，潜伏期最长为14天。

4、临床表现有哪些？

患者感染冠状病毒后，症状因人而异。常见体征有呼吸道症状、发热、咳嗽、气促和呼吸困难等。在较严重病例中，严重者表现为急性呼吸道窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。

部分患者起病症状轻微，可无发热。多数患者为中轻症，预后良好。少数患者病情危重，甚至死亡。

5、出现早期临床表现是否意味着被感染？

出现发热、乏力、干咳表现，并不意味着已经被感染了。但如果出现发热（腋下体温≥37.3℃）、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状，且有武汉旅行或居住史，或发病前14天内曾接触过来自武汉的发热伴呼吸道症状的患者，或出现小范围聚集性发病，应当到当地指定医疗机构进行排查、诊治。

6、什么可以杀灭新型冠状病毒？

新型冠状病毒怕热，在56摄氏度条件下，30分钟就能杀灭病毒；含氯消毒剂、75%的酒精、碘类、过氧化物等多种消毒剂也可杀灭该类病毒。

皮肤消毒可选用75%的酒精和碘伏等（黏膜消毒使用碘伏或者其他黏膜消毒剂）。

二、如何降低被感染的风险？

1、少聚集

（1）避免去疫情高发区及人流空集的场所。疾病流行期问尽量不聚会，不聚餐。

（2）疾病流行期间尽量不乘坐公共交通工具，如必须乘坐，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免触摸车上物品。

2、戴口罩

（1）戴口罩前应洗手，避免手接触到口罩内面。

（2）分清口罩的内外、上下，浅色面为内面，内面应贴着口鼻，深色面朝外，有金属条（鼻夹）一端是上方。

（3）戴口罩时双手压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合，然后将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住。

（4）口罩被污染后（如亲密接触病患或可疑病患后）应立即更换。鼻夹坏损、头带变松、口罩变形、口罩有异味或脏污，以及潮湿后呼吸阻力变大时也应进行更换。

（5）摘口罩时先洗手，双手从耳挂处摘下口罩并放在有盖垃圾桶内，不要随意丢弃，不接触口罩的表面，摘下口罩后应立即洗手。

（6）口罩的选择：去往门急诊等易感染场所时应佩戴医用外科口罩或N95/KN95防护口罩。日常防护还可选用一次性医用口罩和医用防护口罩，符合GB2626—2006《呼吸防护用品——自吸过滤式防颗粒物呼吸器》的KN90型和KN95型防颗粒口罩同样适用。

注意：若身体不适，请不要佩戴配有呼吸阀的口罩。

根据防护效果来看：KN95/N95及以上颗粒物防护口罩>医用外科口罩>一次性使用医用口罩。

3、手卫生

手会接触各种各样的病原体，冠状病毒也不例外，洗手是眀确有效的预防措施之一。

（1）洗得细

建议大家使用肥皂或洗手液按照六步洗手法用流动水洗手，搓手时间不少于20秒，无流动水时可以使用含醇手消毒剂。

（2）洗得勤

外出归来，触摸公共物品如手扶电梯、电梯按键、门把手等物品后，打喷嚏后，接触他人后，饭前便后，点击手机或键盘后，吃东西前，揉眼睛前等情况下，都要及时洗手。

4、做4件事防住“粪口传播”

根据最新情况表明，这种病毒可能还有粪—口传播（消化道传播）的感染途径。中国疾控中心传染病处研究员冯录召也就此回应，这说明病毒可以在消化道存在，但是否通过粪—口传播，还是通过含有病毒的飞沫形成气溶胶的方式再传播，需要进一步证实。钟南山院士表示，由于在粪便里已经发现病毒，粪便是否传染病毒值得高度警惕。

切断粪—口传播，是预防新型冠状病毒感染的一个重要环节。只要注意一些小细节，便可将其“拒之门外”。

（1）厕所、马桶要消毒

轻症患者居家隔离时，应格外重视手卫生，同时尽可能避免与家庭成员共用卫生间。如果没有单独卫生间，每次使用后，可以用乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂，做好居家隔离消毒。新型冠状病毒感染的肺炎病人或疑似病人使用过的厕所、马桶，更要使用消毒剂进行彻底消毒，并且厕所必须要通风。

（2）当心感染者的呕吐物、粪便

临床医师特别是消化内科医师，应高度关注新型冠状病毒感染的肺炎不典型症状，针对患者呕吐物、粪便等做好个人防护。

（3）注意饮食卫生

●少吃生食，不喝生水。

●蔬菜一定要洗干净、煮熟后食用；吃水果前，要用清水充分洗净。

●从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉、蛋奶时要充分煮熟，避免肉类生食。

●处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，生食和熟食用品混用；处理生食和熟食之间要洗手。

5、居家环境

据悉，广州市疾控中心近日通过对确诊患者居住外环境的监测、检查中发现，一名患者铁门门把手上出现新型冠状病毒2019-nCoV踪迹。这也提示广大市民要做好预防性的举措，尤其是居家通风、清洁等。

（1）加强开窗通风。居家每天至少2次开窗通风换气，每次15~20分钟，加强空气流通，以有效预防呼吸道传染病。

（2）居家环境消毒可选用含氯消毒剂（如84消毒液、漂白粉或其他含氯消毒粉/泡腾片）配制成有效氯浓度为500毫克/升的溶液擦拭或浸泡消毒。耐热物品可采用煮沸15分钟的方法进行消毒。

6、心理调节

（1）接纳负向情绪。面对疫情，出现恐惧、焦虑、无助等情绪是正常的，接纳这种情绪反应有利于减少不必要的心理负担。

（2）调适压力，避免过度的消极情绪。宁静、愉悦的情绪状态则有利于身体放松，增强免疫力。监控过度的不良情绪，及时调整心态，听一些放松冥想的音乐有利于身心放松。

（3）当心情非常糟糕难以调适时，应及时拨打心理热线进行求助。

三、工作场所的防护

春节“返程潮”持续开启。封闭的车厢、数小时甚至十几个小时的路途、通勤中的公共交通、人头攒动的办公场所……这让不少人忧心。无法避免人群接触，我们该如何做好自我防护？

1、上下班途中防护

建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上下班，必须乘坐公共交通工具时全程佩戴口罩，途中尽量避免用手触摸车上物品。进入办公区域后洗手。下班后洗手,佩戴口罩后回家，回家摘掉口罩洗手，手机和钥匙用消毒湿巾或75%酒精擦拭。

2、筛查防护

（1）在办公区域入口处设置体温测量点，筛查异常体温。如体温高于37.3摄氏度，建议暂停工作，并佩戴一次性医用外科口罩，先居家观察，根据病情发展状况再决定是否就诊。

（2）所有人员(包括物业保洁人员、保安人员)在进入办公区域密闭空间或遇有人员密集时，需佩戴口罩。

3、工作区域防护

（1）每日至少两次开窗通风换气，每次15~20分钟。

（2）办公桌面、鼠标键盘、电话机等高频接触的物体(不仅限于上述物体)表面，每日至少用浓度为500毫克/升含氯消毒液擦拭1次。座机电话可每日用75%酒精擦拭2次，使用频繁的增至4次。

（3）传递纸质文件前后均需洗手，传递文件时佩戴口罩。

（4）接待外来人员，双方均需佩戴口罩。

（5）保持勤洗手、多饮水。

（6）坚持在进食前、如厕后严格按照六步洗手法洗手。

4、会议防护

（1）疾病流行期间，可延期的会议、培训等应适当延期，必要时过行视频、电话等线上会议。

（2）减少集中开会，控制会议时间。

（3）参会人员需做好个人防护，进入会议室前洗手或用含醇类速干手消毒剂消毒双手，佩戴医用外科口罩，座椅间隔1米以上。

（4）会议时间过长时，中间开窗通风1次。

（5）会议结束后对场地、家具进行喷洒消毒。

（6）茶具用品建议高温消毒

5、公共区域防护

（1）每日对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部分进行消毒，尽量使用喷雾消毒。

（2）对门把手、电梯按钮、楼梯扶手、会议桌面等高频接触的物体(不仅限于上述物体)表面，每日用浓度为500亳克/升的含氯消毒液至少擦拭1次。

（3）空调新风系统要消毒。

（4）不同场所的拖把要专用并有标记，不要混用，用后要及时清洗干净并晾干。

（5）拖把每日用浓度500毫克/升含氯消毒液至少浸泡消毒30~60分钟，清洗后晾干备用

（6）洗手池、便池等发现污物时应及时清洁处理，每日用浓度为500毫克/升含氯消毒液至少消毒1~2次。

（7）洗手池旁应配备洗手液或肥皂，有条件者可配备一次性干手纸巾。

6、食堂用餐防护

（1）分餐进食，避免人员密集。

（2）餐厅每日空气消毒1次，餐桌椅使用后擦拭消毒。

（3）餐具用品须高温消毒。

（4）食堂采购人员佩戴口罩和一次性橡胶手套。

（5）操作间清洁干燥。

（6）严禁生熟混用，避免肉类生食。

（7）营养配餐，清淡可口。

7、公务出行防护

（1）公务专车和班车内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭1次。

（2）乘坐班车应佩戴口罩。

来源：《新型冠状病毒感染的肺炎防控知识手册》国家应急管理部应急总医院编写